Buli de novo em acção!

Após sensata paragem de 6 semanas (prescrita pelo Dr. Google) devido a fractura do mindinho do pé esquerdo (obrigado por todos os conselhos e mensagens de apoio!), celebrei o regresso à acção este fim-de-semana, no triatlo internacional de Singapura! Terminei em 8º lugar no escalão 30-34 anos (hei! não era 20-24??), com um tempo de 2h27'58" (próximo dos meus tempos habituais). Prova muito internacional, com 12 nacionalidades nos 14 primeiros lugares. Resultados completos aqui.



Com apenas 2 semanas de treinos de corrida e pouco mais de ciclismo, o objectivo principal era o habitual: curtir a prova... e terminá-la o mais rapidamente possível :)

Na natação, acostumado à falta de nadadores rápidos, lancei-me para a frente do grupo (havia uns 10 grupos a partirem a horas diferentes) logo nos primeiros dos 1500 metros. Acabei por andar em segundo praticamente o tempo todo, terminando a 15 segundos do primeiro (5º no grupo 30-34, que estava dividido em duas partidas). (Deve ser engraçado para os meus amigos do desporto verem-me como grande nadador nos triatlos singapurenses, já que nem nos meus tempos áureos no pentatlo fui conhecido propriamente como bom nadador... e certamente não melhorei nos últimos 10 anos!)



Na bicicleta mantive durante os 40 km um ritmo próximo dos 30 km/h e não notei ter sido passado por muitos atletas do meu escalão. Analisando a prova, fiquei com a sensação de que talvez pudesse ter pedalado um pouco mais rápido, mas dada a falta de forma, em especial na corrida, não queria chegar totalmente destruído ao início dos 10 km finais. O ciclismo é sem dúvida a minha disciplina mais fraca: fui 29º entre os 134 atletas do grupo.



Comecei a corrida com as pernas "presas", como habitual, mas o pior foi a dor abdominal (mais conhecida por "dor-de-burro") que me acompanhou durante os 10 km e perante a qual não consegui permanecer equânime... Além disso, estava um dia normal e já era quase meio-dia: sol intenso e muito calor. Tinha a sensação de que ia muuuuito devagar. Mas como já tinha sentido isso em triatlos anteriores, observei que (a) só estava a ultrapassar atletas, (b) ninguém me passava, e (c) os atletas com quem me cruzava não pareciam ir muito depressa. O pensamento mais positivo para ajudar a manter o ritmo e suportar a dor foi "Ao menos vou avançando... em algum momento terei percorrido 10 km!" As passagens aos 2,5 e 5 km pareceram razoáveis, dando algum ânimo. O tempo final de 43'58" é respeitável (só uns 3' pior do que o meu melhor num triatlo) e foi o 3º melhor no meu escalão.

Bom sinal ter conseguido aparecer ligeiramente sorridente em algumas fotos! (Mas não tive a clareza de mente para experimentar sorrir para ver se me fazia sentir melhor.)



Balanço final: óptimo regresso à acção, mindinho não se queixou e a forma física nem está tão má assim. Vamos ver como consigo aumentar os km de corrida nas próximas semanas para decidir se vou ou não a Timor-Leste correr a primeira maratona de Dili (20/Junho).

Bons treinos!